В триатлоне аэробные качества играют важную роль. Чем лучше они развиты, тем более успешны вы как атлет. Показатель VLAmax является маркером для системы, которую нужно развивать в предсоревновательной подготовке. Основная часть тренировок направлена на понижение этого показателя. Развитые аэробные способности позволяют спортсменам показывать феноменальные результаты. В комментариях можно угадать, какие тренировки наиболее эффективны для снижения показателя VLAmax.